«Quando si svegliava in mezzo ai boschi nel buio e nel freddo della notte allungava la mano per toccare il bambino che gli dormiva accanto. Notti più buie del buio e giorni uno più grigio di quello appena passato. Come l’inizio di un freddo glaucoma che offuscava il mondo» Inizia così “La strada” di Cormac…
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La consapevolezza del respiro. Una pratica di 10 minuti per ricentrarci e alleviare lo stress
Quanto spesso durante l’arco delle giornate ci sentiamo stanchi, tesi, agitati o in balia dei ritmi frenetici e dello stress dovuto alle difficoltà della vita? Questo periodo, è vero, ci ha destabilizzato ed esposto a facili tensioni, facendo vacillare le certezze su cui ci appoggiavamo. Allo stesso tempo però ci ha dato l’opportunità di accorgerci…
I tre stadi della trasformazione secondo Nietzsche
– E noi a che punto siamo? – Un cammino interiore, un percorso di crescita è un percorso di liberazione. Crescere, maturare, evolvere, ha a che fare con l’affermazione della nostra libertà e lavorare su di noi vuol dire rimuovere gli ostacoli per il raggiungimento di questa libertà. Per comprendere cosa ciò significhi vorrei condividere…