Giorgia Fantinuoli Psicologa Psicoterapeuta Psicologa a orientamento psicoanalitico relazionale – Psicologia transpersonale – Meditazione
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L’estate, il vuoto e l’arte di stare a mollo
Inizia l’estate e insieme a lei… una strana vertigine.
Quando la routine viene meno, resta il vuoto. E quella vocina: “E adesso?”
In questa riflessione racconto cosa può nascere se impariamo a non riempire subito, a restare nel silenzio, a “stare a mollo”.
La consapevolezza del respiro. Una pratica di 10 minuti per ricentrarci e alleviare lo stress
Quanto spesso durante l’arco delle giornate ci sentiamo stanchi, tesi, agitati o in balia dei ritmi frenetici e dello stress dovuto alle difficoltà della vita? Questo periodo, è vero, ci ha destabilizzato ed esposto a facili tensioni, facendo vacillare le certezze su cui ci appoggiavamo. Allo stesso tempo però ci ha dato l’opportunità di accorgerci…